Как правильно париться после тренировок
После окончания тренировки, спортсмены стремятся предпринять ряд действий для восстановления сил. Начинается все банально, с употребления жидкости и заканчивается закрытием белково-углеводного окна. Эти моменты восстановления после тренировок, являются важными. А для того, чтобы достичь большей силы и выносливости, стоит
Все про баню